El Puerto acoge una jornada sobre salud y bienestar femenino organizada por Mujernova, en colaboración con el Ayuntamiento, con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer

El encuentro, en el que colaboraba el Ayuntamiento, contó con la presencia de la concejala de Igualdad, Silvia Gómez, y ofreció un amplio programa de ponencias, demostraciones y degustaciones centradas en el autocuidado y la salud integral femenina.

Durante la jornada, distintas expertas compartieron conocimientos, experiencias y herramientas prácticas orientadas a reforzar la motivación, la energía y el equilibrio emocional necesarios para afrontar el día a día, tanto en el ámbito profesional como en el personal.

En su intervención, Silvia Gómez puso en valor el compromiso institucional con la salud, la igualdad y el bienestar de las mujeres. Bajo el título “Salud integral, el pilar de nuestro futuro”, la edil destacó la importancia de encuentros como este por la utilidad de las herramientas que ofrecen a las participantes y subrayó la necesidad de cuidar la salud de manera consciente, también pensando en las necesidades futuras.

La programación incluyó la ponencia “La alimentación en la menopausia: bienestar físico y emocional”, a cargo de Laly Delgado, CEO y fundadora de Mujernova, nutricionista y coach, quien explicó cómo determinados alimentos pueden ayudar a equilibrar el organismo, aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo y potenciar la sensación de bienestar y felicidad durante esta etapa de cambios.

A continuación, Alejandra Valencia, directora del Hotel Campomar, abordó la importancia de encontrar el equilibrio para sostener la vida sin dejar de sostenerse a una misma. Por su parte, Estefanía Jaime, consultora en comunicación y reputación, ofreció la ponencia “Marcas fuertes, mujeres agotadas”, centrada en la construcción de una comunicación más estratégica, coherente y sostenible, evitando la sobre exigencia y la pérdida de la identidad personal.

La directora de la Escuela Infantil Pública Las Dunas, Sofía Espinar, protagonizó la intervención “Sé tú el cambio que quieras ver en el mundo”, donde compartió algunas de las herramientas que más le ayudan en su día a día. También participó Rosa Pérez, directora y fundadora de Maju, con la charla “Cuando el alma sostiene al cuerpo”.

La doctora en Ciencias por la UCA e ingeniera agrícola en IFAPA, Mariló Vela, ofreció la ponencia “El dulzor de nuestra tierra”, en la que explicó cómo los alimentos transmiten su dulzor. Por su parte, Mar Mena, directora de Menamar Enterprises, empresa especializada en logística y transporte marítimo internacional, presentó “Herramientas para crear tu mejor día”, una reflexión sobre cómo construir jornadas más conscientes, equilibradas y alineadas con el bienestar personal y profesional.

Posteriormente, la jurista y economista Aida Macías, project manager de Mujernova, impartió la charla “Respirar para sanar: mindfulness y bienestar en la salud de la mujer”, centrada en el poder del mindfulness para mejorar el bienestar emocional, mental y físico femenino. El turno de intervenciones concluyó con la intervención de Cristina Macías, directora del centro de educación infantil “Pinocho”, bajo el título “Liderando con el corazón a los 50”.

La CEO de Mujernova, Laly Delgado, agradeció a Silvia Gómez el respaldo institucional mostrado con su presencia en el acto. Delgado definió a la concejal de Igualdad como un referente y una persona con amplia experiencia y recordó que “cuidarnos también es una forma de transformar el mundo”.

Con esta iniciativa, Mujernova, entidad cuya página web es https://mujernova.es/rmn/ reafirma su compromiso de seguir ofreciendo espacios de desarrollo personal, aprendizaje y acompañamiento para todas aquellas mujeres que desean cuidarse, crecer y fortalecer su bienestar emocional y físico.

El Puerto avanza con encuentros que abundan en la importancia de cuidar la salud.